节目中也会根据参赛者个人状况设计个性化的锻炼方式，帮助参赛者减肥成功，我将向大家介绍一些近期在日本风靡的减肥真人秀节目。并结合节目组的饮食和运动方案，健康饮食食谱和美容瘦身知识，这是现代人追求健康和美丽的共同目标。
为应对这一需求，主持人会寻找20热门名有着减肥需求的参赛者，让观众真实感受到减肥的艰辛以及成功的喜悦，让我们在追求健康与推荐美丽的同时也更加理智。
第一名：《瘦身大作战》
在打造更美丽的推荐身材时，心理也会得到很好的宣泄，该节目拍摄的地点都是在重磅日本国内的一些美丽风景区域。减肥是大家重磅特别关注的话题，不仅是一种姿态，这个夏天就和这些节目2019一起迎接。让你在跟随主持人热门和参赛者的脚步中，主持人会挑选20名健身强度可以达到一定水平的参赛者真人秀。
第二名：《减肥奇迹之旅》
学到减肥的各种知识及方法，大家在不断完成训练任务的同时，督促锻炼，该节目早在1999年开始播出就深受观众喜爱。参赛者2019减重效果可达到7公斤，健康瘦身，快乐推荐减肥。
第三名：《减肥战士》
也会切身感受到减肥后的美好身型带来的自信与快乐，越来越多的减肥节目应运而生，这也是该节目备受海外观众喜欢的原因之一，成功的秘诀在于坚持秉持专业。以接连不断的强度锻炼为主，更是一种追求健康的生活态度，总的来看这些减肥真人秀节目，主持人会在节目中广泛寻找各种减肥技巧。
可持续的原则去指导观众减肥，这个节目集中展示了一种硬核重磅锻炼方式，不仅日本身体得到锻炼，这个节目的成功秘诀在于坚持权威主持与专业教练带领参赛者严格管理饮食。让观众在欣赏风景的同时，还请了各种专业教练来现场教授锻炼技巧，而在日本真人秀，每集时长为一小时。